Management životního stylu – Trasys

Management životního stylu

- Učíme se manažerovat skupiny a týmy, ale management samého sebe je nám cizí. Management životního stylu vás naučí předcházet civilizačním onemocněním, zbavit se stresu a naučit se ho využívat ve vlastní prospěch. Propojení osobních vizí a pracovního uspokojení udělá vaši práci k cíli směřující.

Obsah:

- - - - – duševní hygiena,
        
        – jak hospodařit se svým časem,
        
        – zátěžové situace,
        
        – psychická reakce na stres, fyziologická reakce na stres,
        
        – biorytmus, únava, relaxace,
        
        – životní styl a jeho negativní trendy:
        
        – civilizační onemocnění
        
        – hypokineze
        
        – obezita
        
        – burnout
        
        – procesy změny a inovace
        
        – životní příběh a životní cyklus managera
        
        – integrita osobnosti, hodnot a životního stylu